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?;拜日式晚上能练习吗

编辑: www.cxgsv.com   来源:用户发布   发布时间:2019/3/13   查看次数:44



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网友回答

瑜伽的拜日十二式是热身动作,但热身运动不等于只有拜日十二式;如果只是从体位上说,做拜日十二式之前不用做其他的动作;如果是正规的练习,那么建议您首先做5分钟左右的呼吸后再进行热身,能让您更加专注。


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